Durante la fase lútea del ciclo menstrual, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyenrápidamente. Esta caída hormonal afecta directamente la producción de neurotransmisores como serotonina, dopamina, GABA y noradrenalina, fundamentales para regular el estado de ánimo, el apetito, el sueño y la respuesta al estrés. Cuando estos sistemas se alteran, muchas mujeres pueden experimentar irritabilidad, ansiedad, tristeza, antojos de azúcar o una desconexión emocional difícil de explicar.Esto no solo se debe al desequilibrio hormonal, sino también a una disfunción dopaminérgica que puedeelevar los niveles de prolactina, intensificando los síntomas emocionales. Si además existe una deficiencia de vitamina B6, la síntesis de serotonina se ve comprometida, exacerbando aún más el malestar. 

Dato científico:

• El Sauzgatillo actúa sobre los receptores dopaminérgicos D2, inhibiendo la secreción de prolactina en la hipófisis y mejorando el estado de ánimo, la ansiedad y la tensión mamaria (Schellenberg et al., 2012; Cerqueira et al., 2017).
• La vitamina B6 es esencial en la conversión de triptófano a serotonina; su deficiencia se ha asociado directamente con síntomas emocionales en mujeres con SPM (Miller, 2008).

¿Cómo ayuda SPM?:

• El Vitamina B6: estabiliza el estado emocional y reduce la ansiedad.
• Sauzgatillo: regula la prolactina y mejora los síntomas neuroendocrinos.
• Melatonina: promueve un sueño reparador y disminuye la ansiedad nocturna.

Durante la menstruación, el útero se contrae para eliminar el endometrio. Estas contracciones son provocadas por prostaglandinas, compuestos inflamatorios que incrementan la sensibilidad al dolor y que se producen en exceso en muchas mujeres con SPM. Cuando su concentración es elevada, las contracciones se intensifican, generando cólicos menstruales severos, dolor pélvico e incluso síntomas digestivos como náuseas o inflamación. Esto no es solo un síntoma aislado: durante la fase lútea el sistema nervioso central también se vuelve más sensible a los estímulos, lo que amplifica la percepción del dolor físico y digestivo. Por eso, intervenir desde el origen de estas respuestas es clave para aliviar el malestar.

Dato científico:

• ​El Dong Quai contiene compuestos con acción antiespasmódica y antiinflamatoria que ayudan a relajarla musculatura uterina y mejorar la circulación pélvica (Consolini, 2013; Kim et al., 2013). 
• El ácido rosmarínico del Toronjil actúa sobre el músculo liso digestivo y uterino, reduciendo losespasmos (Kennedy et al., 2003).

¿Cómo ayuda SPM?:

• ​Dong Quai: alivia los cólicos y mejora la oxigenación pélvica.
• Toronjil: reduce las contracciones y calma la digestión alterada.
• Sauzgatillo: modula la percepción del dolor vía sistema dopaminérgico.

Esa sensación de pesadez, vientre inflamado o ropa que no ajusta igual es más común de lo que parecedurante la fase premenstrual. No es un simple problema digestivo: es una manifestación del desequilibrio hormonal que ocurre en esta fase. El aumento de prolactina interfiere con la excreción renal de sodio y agua, provocando retención de líquidos. A su vez, la caída de progesterona reduce la motilidad intestinal, generando gases, estreñimiento e inflamación abdominal.Abordar este tipo de síntomas implica mucho más que tomar un digestivo. Se necesita intervenir en el ejehormonal que los origina.

Dato científico:

• ​El Sauzgatillo ha demostrado reducir los niveles de prolactina gracias a su acción dopaminérgica, lo que mejora la retención de líquidos, el insomnio y la congestión corporal (Schellenberg et al., 2012). 
• El Dong Quai actúa como tónico circulatorio pélvico, y el Toronjil mejora la motilidad intestinal yreduce la inflamación digestiva (Consolini, 2013; Kennedy et al., 2003).

¿Cómo ayuda SPM?:

• ​Sauzgatillo: regula la prolactina y previene la retención de líquidos.
• Dong Quai: favorece la circulación periférica y reduce la congestión abdominal.
• Toronjil: mejora la digestión y disminuye la inflamación intestinal.SPM interviene en todo el eje hormonal-digestivo, no solo en el síntoma visible.

Aunque el SPM es una condición común, eso no significa que deba normalizarse ni dejarse sin tratamiento. En algunos casos, sus síntomas alcanzan tal intensidad que afectan la vida diaria. Esto puede indicar la presencia de un Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM), una forma clínica más severa que requiere atención médica especializada.

Señales de alerta para consultar al médico:

• ​Ansiedad intensa o pensamientos negativos cíclicos antes del periodo.
• Tristeza profunda o llanto sin causa aparente.
• Dificultad para trabajar, concentrarse o mantener relaciones antes de menstruar.

¿Cómo ayuda SPM?:

• ​SPM fue diseñado para actuar desde el origen de estos desajustes, no solo cuando el malestar yaestalló. Su fórmula integral combina extractos herbales, vitaminas neuroactivas y melatonina paraequilibrar el cuerpo en cada fase del ciclo, apoyando no solo el alivio, sino la prevención

El SPM no es una exageración ni una invención: es una manifestación compleja del cuerpo femenino que m erece comprensión y acompañamiento. En ALTHEA, creemos que aliviarlo no es callarlo, sino entenderlo y cuidarlo desde su raíz.

• Muchas mujeres notan mejoras desde el primer mes, especialmente en el sueño ola digestión. Sin embargo, el efecto completo suele observarse después de 2 a 3 ciclos de uso continuo. La constancia es clave.

• El sauzgatillo puede interferir con algunos tratamientos hormonales, por lo que serecomienda consultar con tu médico antes de combinarlo con anticonceptivosorales o implantes hormonales.

• Sí. Aunque SPM fue diseñado originalmente para actuar de forma intensiva durante la fase lútea (los 14 días antes de tu menstruación), su formulación permite el uso diario continuo. La toma durante todo el mes puede ayudar apreparar tu cuerpo desde el inicio del ciclo, estabilizando de forma progresiva tu eje hormonal, reduciendo síntomas anticipados y mejorando la adaptación del sistema nervioso y digestivo. Cada frasco contiene 30 cápsulas, pensadas para acompañarte durante todo tu ciclo. Consulta a tu médico si tienes dudas específicas sobre tu caso.

• No te preocupes. No tomes dosis dobles. Continúa normalmente al día siguiente. La mejora viene con el uso continuo, no con tomar más cantidad.

• Sí. SPM es compatible con FLOW+, para mejorar digestión y reducción deinflamación, o con META si tienes fatiga postprandial o deseas mejorar tu metabolismo.